칼로리가 낮은 다이어트 음식들

다이어트에 가장 힘든 건 맛있는 것을 먹지 못한다는 것이죠. 하지만 작은 칼로리에도 포만감을 올려주는 음식들이 있습니다. 한번 알아볼까요?

카카오닙스

씹으면 씹을수록 고소함이 가득한 건강 간식입니다. 카카오닙스는 건강한 음식으로 영양성분은 그대로 인데요 100% 유기농으로 안심하며 섭취 할 수 있으며 소포장으로 어디서나 가볍고 간편하게 섭취할 수 있습니다. 스위트 카카오닙스는 낮은 칼로리에 달달한 초콜릿을 맛 볼 수 있는데요 입이 심심할 때 언제나 간식처럼 섭취가 가능하며 따뜻한 물에 넣으면 차로도 먹을 수 있습니다.

워터젤리

워터젤리는 5Kcal 의 과일맛에 새콜달콤하게 언제 어디서나 달콤하게 즐길 수 있습니다. 칼로리 부담이 없이 섭취하기 좋으며 저칼로리로 포만감을 즐길 수 있습니다. 식단 관리 중 언제나 좋은 음식이며 한 손에 들어가는 크기로 얼려 먹어도 좋은 음식입니다. 출출함이 느껴질 때 섭취하면 다이어트에 큰 도움이 됩니다.

곤약 파스타

곤약은 토란과의 식물인 구약감자의 뿌리 부분에 함유된 전분을 묵 형태로 만든 식품입니다. 파스타는 칼로리가 높고 다이어트 할 때는 금기 식품인데요 하지만 곤약 파스타는 매콤 새콤한 소스로 맛있는 식사를 할 수 있습니다. 포만감도 있어 한 끼 식사 대용으로 탁월한 음식입니다.

곤약 리조또

155Kcal 의 낮은 칼로리이며 곤약쌀로 만들어 열량이 낮습니다. 한 끼 식사 대용으로 가벼운 한 한 끼 식사를 할 수 있습니다. 전자렌지에 바로 데우기만 하면 되어서 언제 어디서나 간편하게 섭취가 가능합니다. 간편한 식사를 하고 싶거나 다이어트 걱정 없이 맛있는 한 끼를 먹고 싶다면 좋은 식품입니다. 

곤약밥

통곡물 곤약 즉석밥으로 칼로리는 낮고 영양은 가득 담았다고 합니다. 칼로리 높은 백미와 합성첨가물이 들어 있지 않으며 곤약, 귀리, 현미가 들어가 식이섬유가 풍부합니다. 저혈당지수 식품으로 포만감이 오래간다고 합니다. 슈퍼푸드 귀리와 당일 도정한 현미로 밥을 지어 집밥처럼 찰지고 영양이 살아 있다고 합니다. 전자레인지 2분이면 밥이 완성되며 간편하고 오랜기간 실온보관이 가능하다고 하네요.